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推薦兩款健身湯水!GOOD!!

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推薦兩款健身湯水!GOOD!!

 
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Jacky
 
文章: 3
註冊: 2008年 10月 14日, 11:39
推薦兩款健身湯水!GOOD!! 發表於 2008年 12月 24日, 11:12
人參蓮肉冰糖湯

原料:人參12克,蓮子10枚,冰糖30克。
制法:人參、蓮子放在小碗內,加水適量泡發,再加冰糖30克,放蒸鍋內隔水蒸1小時。喝湯吃蓮肉,剩餘人參,次日再加蓮子蒸燉後服用。人參連用3次,最後嚼碎吃掉。
效用:補益氣血,養心安神。

蓮薏淮山湯
原料:蓮肉、淮山、薏米各30克
制法:先放蓮子、薏米、水適量煎煮,然後入淮山,文火煮熟。
效用:此湯補益脾胃,補腎固精。
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